High Performance Academy

Acceptance & Commitment Training (ACT)

Het is enorm frustrerend als je hard voor iets hebt gewerkt en het komt er niet uit op het moment dat het er écht om gaat. Wij leren je graag hoe je op belangrijke momenten en onder lastige omstandigheden de best mogelijke resultaten boekt én hoe je je leven (nog) fijner inricht. Je bent tenslotte meer dan je prestaties.

ACT (Acceptance and Commitment Training) is het uitgangspunt in onze trainingen en coaching. ACT is een nieuwe wetenschappelijk bewezen methode in de sport- en prestatiepsychologie die vooral in Amerika en Australië al veel gebruikt wordt, maar in Nederland nog in de kinderschoenen staat.

Traditionele psychologische interventies om prestaties te verbeteren focussen zich meestal op het onder controle krijgen van gedachten en gevoelens. Maar wanneer 't er écht om gaat, zien we vaak dat dit niet lukt. Bovendien zorgen de traditionele interventies lang niet altijd voor prestatieverbeteringen.
Wij gebruiken acceptatie, mindfulness en strategieën voor gedragsverandering, zodat je psychologisch flexibeler wordt en je leert omgaan met de ups en downs in je carrière en leven. 

foto

Kelly Dekker

Kelly Dekker is de oprichter en het gezicht van de High Performance Academy. Ze heeft met honderden high performers gewerkt en daardoor gezien dat het niet uitmaakt uit welk domein je komt: Als je ergens vol voor gaat, krijg je automatisch te maken met twijfels, verwachtingen, succes en tegenslag. Ups en downs horen erbij, iedereen krijgt ermee te maken- in je werk en in je leven. Al onze trainingen en coaching zijn erop gericht om mensen psychologisch flexibeler te maken, zodat ze op een fijne(re) manier dat kunnen blijven doen waar ze goed in zijn. 

De High Performance Academy heeft een groot netwerk van specialisten die kunnen bijdragen aan betere prestaties. We werken dan ook regelmatig met anderen samen. 

Contact
foto