High Performance Academy

Acceptance & Commitment Training (ACT)

ACT (Acceptance and Commitment Training) is het uitgangspunt in onze trainingen en coaching. ACT is een nieuwe wetenschappelijk bewezen methode in de sport- en prestatiepsychologie die vooral in Amerika en Australië al veel gebruikt wordt, maar in Nederland nog in ontwikkeling is. 

Traditionele psychologische interventies in high performance focussen zich meestal op het onder controle krijgen van gedachten en gevoelens. Maar wanneer 't er écht om gaat, zien we vaak dat dit niet lukt. Bovendien zorgen de traditionele interventies lang niet altijd voor prestatieverbeteringen.
Wij gebruiken acceptatie, mindfulness en strategieën voor gedragsverandering, zodat mensen psychologisch flexibeler worden en leren omgaan met de ups en downs in hun carrière en leven. 

foto

Kelly Dekker

Kelly Dekker is de oprichter en het gezicht van de High Performance Academy. Ze heeft met honderden high performers gewerkt en daardoor gezien dat het niet uitmaakt uit welk domein je komt: Als je ergens vol voor gaat, krijg je automatisch te maken met twijfels, verwachtingen, succes en tegenslag. Alle trainingen en coachings bij de HPA zijn erop gericht mensen psychologisch flexibeler te maken, zodat ze beter met ups en downs kunnen omgaan en op een fijne(re) manier dat kunnen blijven doen waar ze goed in zijn. 

De High Performance Academy heeft een groot netwerk van specialisten die kunnen bijdragen aan betere prestaties. We werken regelmatig met anderen samen. 

Contact
foto